Cabbage, Radish (Both Red and White) and Onions

Cabbage

1. Rich in vitamin A, C, E, B.

a.     Vitamin A: responsible for the protection of your skin and eyes.

b.     Vitamin C: an all important anti-oxidant and helps the mitochondria to burn fat.

c.     Vitamin E: a fat soluble anti-oxidant which plays a role in skin integrity.

d.     Vitamin B: helps maintain integrity of nerve endings and boosts energy metabolism.

2. Lowers cholesterol.
3. Prevents cancer.
4. Good for eyes, skin and nerves. Reduces hair fall.
5. Reduces piles and stomach aches.
6. Rich in calcium.
7. Increases immunity.
8. Boil cabbage and clean the face with the water. It helps to reduce dry skin problem.
9. Reduces body heat.
10. Reduces constipation.
11. Cleans blood.

கொழுப்பைக் கரைக்கும் முட்டை கோஸ்

முட்டை கோசில் விட்டமின்கள் A,C, மற்றும் E இருக்கின்றன. இவற்றைத் தவிர நார்சத்து, இரும்பு சத்து, சுண்ணாம்புச் சத்து, பொட்டாஷியம் சத்தும் இருக்கிறது. முட்டைக் கோசின் தனித் தன்மையான வாசனைக்குக் காரணம் அதில் இருக்கும் சல்பர். இந்த சல்பர் சத்து கிருமிகளுடன் போராடவும், திசுக்களை காக்கவும் பயன் படுகிறது. இதில் இருக்கும் வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் கண்களையும் பளபளப்பான கூந்தலையும் கொடுக்கின்றன. விட்டமின் C நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது; உடலில் இருக்கும் வேண்டாத நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றவும், கொழுப்பைக் கரைக்கவும் உதவுகிறது. இதில் இருக்கும் நார் சத்தும் இரும்புச் சத்தும் நம் செரிமான உறுப்புகளை காக்கிறது. இத்தனை நன்மைகளைத்தவிர, உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பவர்கள் இதன் குறைந்த கலோரிகளுக்காக இதனை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். ஒரு கோப்பை கேபேஜில் 15 கலோரிகள் தான் இருக்கிறது. உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு குறையவும், ரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்பு குறையவும் முட்டை கோஸ் ஒரு அரு மருந்து.

Radish

High in vitamin C which makes them a good detoxifier.

Prevents many types of cancer including; kidney, stomach, mouth and colon cancers.

Reduces common cold. Relieves congestion in the respiratory system.

Prevents Heart disease

Cures jaundice, urinary disorders, fever, insect bites and kidney disorders.

Reduces body heat

Cures kidney stones

1. Good for piles. Make onion peels into a pillow and use it. Also fry in ghee and eat. Or boil in milk and drink.
2. Reduces cholesterol.
3. Cools the body.
4. Has antioxidants. Fights cancer. Prevents cell damage.
5. Apply for scorpion, honey bee or insect stings.
6. Cook drumstick greens, add onion and consume to reduce BP
7. For gum ache, gargle with onion juice and hot water
8. Reduces head ache.
9. Aids digestion
10. Good for hair growth