Sunday, December 2, 2012

Importance of Jewels worn by women



பெண்கள் அணியும் ஆபரணமும் அவற்றின் சிறப்பும்?

நகைகள் நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்காக உருவானவை, அதிகமாகன ஆபரணங்கள் தங்கத்தில் அணியப்படுவதன் காரணம் இந்தியா போன்ற வெப்பமான நாடுகளில் இந்த வெப்பத்தை குறைத்து,உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க தங்கம் ஏற்றது. அத்துடன் தங்கம் எப்பொழுதும் நம் உடலை தொட்டுக்கொண்டிருப்பதால் நாளடைவில் உடலின் அழகை அதிகரிக்கும் ஆற்றலுள்ளது. இவ்வாறு அணிவதன் சிறப்பு..

கொலுசு
: பொதுவாக எல்லா நகைகளையும் தங்கத்தில் அணியும் நாம், காலில் அணியும் நகைகளை வெள்ளியில் தான் அணிகிறோம். இதற்கு காரணம் தங்கத்தில் மகாலட்சுமி இருப்பதால் நாம் காலில் அணியும் நகைகள் தங்கத்தில் அணிவதில்லை. அத்துடன் வெள்ளி நம் உடல் சூட்டை அகற்றி குளிர்ச்சியாக்கி சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்கும். வெள்ளி கொலுசு குதிகால் நரம்பினை தொட்டுகொண்டிருப்பதால் குதிகால் பின் நரம்பின் வழியாக மூளைக்கு செல்லும் உணர்சிகளைக் குறைத்து கட்டுப்படுத்துகிறது.

மெட்டி: மெட்டி என்பது திருமணமான பெண்கள் மட்டும் அணியும் ஆபரணம். பெண்களது கருப்பைக்கான முக்கிய நரம்புகள் கால் விரல்களிலேயே இருக்கிறது.வெள்ளியில் இருக்கும் ஒருவித காந்த சக்தி கால் நரம்புகளில் ஊடுருவி நோய்களை தடுக்கும் ஆற்றல் உள்ளது. மெட்டியும் கட்டாயம் வெள்ளியில் தான் அணிய வேண்டும்.

மோதிரம்: விரல்களில் அணியப்படும் மோதிரம் டென்ஷன் குறைக்கவும், இனிமையான பேச்சு திறன், அழகான குரல் வளத்திற்கு உதவுகிறது. அதிலும் மோதிர விரலில் அணியப்படுவதன் முக்கிய காரணம் ஆண் பெண் இனவிருத்தி உறுப்புகளை ஸ்திரப்படுத்தவும் பாலுணர்வுக்கும் உதவுகிறது. விரல்களில் மோதிரம் அணிவதால் இதயக் கோளாறுகள் மற்றும் வயிறு கோளாறுகள் நீங்கவும் உதவுகிறது. சுண்டு விரலில் மோதிரம் அணியக்கூடாது.

மூக்குத்தி: மூக்குத்தி அணிதல் என்பது காலம் காலமாக நடைமுறையில் இருக்கும் ஒரு பழக்கம் இன்றும் கூட பேஷன் உலகத்தில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. பருவப் பெண்களுக்கு மண்டை ஓட்டுப் பகுதியில் சில வாயுக்கள் காணப்படுகிறது. இந்த வாயுக்களை உடலில் இருந்து அகற்றுவதற்கு தான், மூக்கில் துளை இடும் பழக்கம் உருவானது. இதனால் பெண்களுக்கு மூக்கு தொடர்பான பிரச்சனைகள் நிவர்த்தியாகும். காற்றை வெளியேற்றுவதில் ஆண்களுக்கு வலப்புறமும் பெண்களுக்கு இடப்புறமும் பலமான வலுவான பகுதிகளாகும். வலது புறமாக சுவாசம் செல்லும் போது தான் உடலுக்கும் மனதுக்கும் பலன் கிடைக்கும். முறையான சுவாச பரிமாற்றத்துக்கு உதவுகிறது மூக்குத்தி. சாஸ்திரப்படி பெண்கள் இடப்புறம் அணிய வேண்டும். இடப்புறம் அணிவதால் சிந்தனை சக்தி,மனம் ஒரு நிலைப்படுத்தபடுகிறது.

காதணி: தோடு என்பது காதில் அணியும் ஆபரணம் பெண்களால் அனைவரும் அணியும் இந்த ஆபரணத்தை ஆண்களும் அணிவார்கள். காது குத்துதல் என்பது சமூகத்தில் ஒரு முக்கிய சடங்காகவே கொண்டாடப்படுகிறது. காதில் துவாரமிட்டு காதணி அணிவதன் முக்கிய நோக்கம் கண் பார்வையை வலுப்படுத்தவே ஆகும்.

Wednesday, November 14, 2012

First aid for fire accidents



* நீங்கள் அறிந்து எங்காவது தீப்பற்றிக் கொண்டால் 
உடனே தீயணைப்புத் துறைக்கு (போன் எண் 101) தகவல் தெரிவியுங்கள்.
* எண்ணை மற்றும் அமிலத்தால் ஏற்பட்ட தீ விபத்துகளுக்கு மணலை உபயோகித்து நெருப்பை அணைக்க முயலுங்கள். மற்ற தீவிபத்துகளை நீரூற்றி அணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
* விபத்தின்போது தீப்பிடித்து எரியும் நபரின் அருகில் நீங்கள் இருந்தால் உடனே அவரை கீழே தள்ளி கம்பளம் – போர்வை, கோணி இதில் ஏதாவது ஒன்றினால் அவரை இறுகச் சுற்றினால் தீ பரவாமல் அணைந்து விடும்.
* ஆடையில் தீப்பற்றி விட்டால் பயந்து ஓடக்கூடாது. ஓடினால் காற்றின் வேகத்தில் தீ மேலும் வேகமாக பற்றி எரியும். அதனால் தீப்பற்றியவர் கீழே படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
* சூடான பாத்திரங்களை தொடுவதனாலோ, கொதிக்கும் சூடான எண்ணெய் தெறித்து விழுவதினாலோ, சூடான பொருள் உடலின் மீது விழுவதனாலோ ஏற்படும் சிறு புண்கள், கொப்புளங்களை கையினால் தேய்ப்பதோ, நகத்தால் கிள்ளுவதோ கூடாது. அப்படி செய்தால் விஷக் கிருமிகள் உள்ளே சென்றுவிட வாய்ப்புகள் அதிகம். அந்தக் கொப்புளங்களின் மீது `ஆன்டிசெப்டிக்’ மருந்துகளை வைத்து லேசாக கட்டுப்போட வேண்டும்.
* தீக்காயங்களுக்கு தேன் மிகவும் பயன்தரும். தேனை காயத்தின் மீது தடவலாம். முட்டையின் வெள்ளைக் கருவை புண்ணின் மீது தடவினால் எரிச்சல் குறையும்.
* கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு அதன் மீது காற்றுப்படாமல் மூட வேண்டும். இது வலியை குறைக்கும்.
* தீ விபத்தில் உடலின் மீது துணி ஒட்டிக் கொண்டிருந்தால் அவசரப்பட்டு அந்தத் துணியை அகற்றக் கூடாது.
* இரண்டு கரண்டி சமையல் சோடாவை நீரில் கொதிக்க வைத்து வெதுவெதுப்பானதும் சுத்தமான துணியை அந்த நீரில் நனைத்து தீப்புண்ணை மூடலாம். துணி காய்ந்துபோனால் மீண்டும் அந்த நீரை சொட்டு சொட்டாக விட்டு நனைக்கலாம்.
* தீக்காயம் பட்டவருக்கு அடிக்கடி உப்பு கலந்த நீர், எலுமிச்சை சாறு கலந்த நீர், வெந்நீர் இவற்றைக் கொடுக்கலாம்.
* தீக்காயங்கள் அதிகம் ஏற்பட்டிருந்தால் பாதிக்கப்பட்டவரை உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டும்.

Best Herbs for Indoors




Rosemary
What’s so great about rosemary, besides the flavor and smell? Rosemary-infused olive oil displayed the strongest resistance to oxidative damage and rancidity, beating out herbs such as thyme, lemon, and basil (although both thyme and lemon improved stability, too). In healthy volunteers, oral rosemary extract improved endothelial dysfunction (perhaps due to up-regulation of glutathione, e

h?). Rosemary extract also improved the oxidative stability of butter, and it inhibited the formation of heterocyclic aromatic amines (a potential carcinogen) in fried beef patties.

Thyme
Thyme could stave off the oxidative damage done to corn oil under deep-frying conditions for a couple extra hours? Sure, you’re not eating corn oil, but that same lipid-stabilizing accumen would probably work awfully well for, say, butter. And for those who enjoy the classic rosemary/thyme/garlic rub on your lamb, keep an eye out for lamb borne to thyme-fed pregnant ewes, which exhibits greater oxidative stability, lower bacterial counts, and better color. No word on whether it influences taste.

Sage
Sage is rich with rosmarinic acid, an antioxidant found in many common culinary herbs that (surprise, surprise) protects fats against oxidative damage. In humans who drank sage tea for several weeks, endogenous antioxidant defenses were up-regulated and the lipid profile was improved (HDL increase). Perhaps most interestingly, a sage extract was used to improve memory and attention in healthy older subjects. It also seems to work on memory in healthy younger subjects, too.

Mint
As for its health benefits, peppermint oil was more effective than placebo at treating irritable bowel syndrome, a meta-analysis of the clinical literature found, and it was equally effective as pharmaceutical treatments. Also, though it was a very brief trial, spearmint leaf tea showed promise as an anti-androgen treatment for hirsutism (abnormal hairiness) in polycystic ovarian syndrome in female subjects.

Basil
And basil does some cool stuff, too. In hypertensive rats, sweet basil reduced blood pressure. In diabetics, holy basil reduced both fasting and post-prandial blood glucose. And as is usual with the herbs, basil displays some protective attributes against fatty acid oxidation.

Oregano
Oregano is a strange herb in that its dried form confers a more potent taste than the fresh leaves, so don’t feel too bad about using the dried stuff. It works just fine, and it retains most of its antioxidant capacity even when dry as a bone. And a bountiful, impressive antioxidant capacity it is, what with its ability to reduce the formation of carcinogenic and atherogenic compounds when added to cooking hamburger meat. Malondialdehyde levels were also reduced in plasma and urine samples taken from those who ate the meat.

Sunday, October 7, 2012

Do Earphones Damage Ears?

Do Earphones Damage Ears?
Earphones might prove dangerous when misused.Whether you enjoy music at home or on the go, it's more than likely you use headphones or earphones to listen to your tunes. Listening to music with these accessories 

will not cause any serious damage to your ears, as long as you keep your music player's volume in check. When you don't follow basic safety precautions as you use your earphones when listening to music, you may end up with some form of ear damage that could ultimately lead to permanent hearing loss. According to a 2008 article in Time, more than 30 percent of Americans who were older than 20 years of age had lost some high-frequency hearing.

Negative Effects of MP3 Player EarbudsDepending on the MP3 player, one way you can listen to the audio coming from your audio device is through earbuds. While earbuds are convenient and portable, they also pose significantly more risk to your ears than headphones, as they nestle in much closer to the eardrums and amplify the volume at a higher level.

According to Surfnetkids.com, when earbuds are placed in the ear, normal levels of music are amplified by up to 9 decibels. This is a significant increase, especially since 85-decibel audio can begin causing ear problems.

Negative Effects of MP3 Player Background NoiseThe damaging effects of earbud use are magnified by the fact that it can be difficult to drown out background noise from a public place or moving vehicle when listening to music. Thus, you may be tempted to turn up the volume to be able to hear the music over the din, thus posing even more danger to your ears in the long run.


Negative Effects of Lengthy ListeningEven if the volume is turned down on an MP3 player, hearing loss can still occur due to lengthy listening times. You may enjoy listening to music or podcasts on your way to work, which could mean a one- to two-hour commute on a train or subway. According to Famewatcher.com, listening to 90 minutes of audio at a time at 80 percent volume is the limit for safe listening---even then, hearing loss might still become an issue for listeners with sensitive ears.

Negative Effects of MP3 Player Battery Life
With the advent of rechargeable batteries replacing regular AA batteries, you can now listen to your MP3 player for hours at a time. Surfnetkids.com suggests using a 60-60 rule, which involves listening to music at 60 percent volume for only 60 minutes at a time, regardless of how long the battery lasts. This can also save the battery life of your MP3 player, since multiple charging sessions after draining the battery, in addition to listening at high volumes, can reduce battery life over the long haul.

Do you know how toxic Gum is?




Ingredient #1: Gum Base.

Imagine if someone came up to you and said, “Hey, would you like to chew on some tire rubber and plastic?” You probably would politely decline and want to report this person to a doctor for a psychological evaluation. “Gum base” is a blend of elastomers, plasticizers, fillers, and resin. Some of the other ingr
edients that go into this mix are polyvinyl acetate, which is frequently referred to as “carpenter glue” or “white glue”. Paraffin wax is another ingredient that is a byproduct of refined petroleum. Is chewing plastic, petroleum and rubber safe? As you chew, these substances leach into the mouth and body. Yummy.

Ingredient #2: Aspartame.

The controversy surrounding this substance is widespread. It is one of the most body toxic substances we can consume. The political corruption and money trail behind this agent of disease is a mile long. Aspartame has been linked to all of the major brain diseases including Alzheimer’s and ALS. It is also considered a prime contributor to many other diseases such as diabetes, multiple sclerosis, asthma, obesity, and many others. It is in many diet products on the market today, but in the long run actually contributes to obesity due to his extreme acidity. Aspartame is an excitotoxin, which over excites neurons in the brain until they burn out and die. Dr. Russell Blaylock is the leading expert on Aspartame and other excitotoxins and I would highly encourage you to see the documentary entitled “Sweet Misery: A Poisoned World”.

#3: Hydrogenated Coconut Oil and Starch.

Hydrogenation is chemical process that adds hydrogen across a double bonded carbon. This is done to increase the shelf life of a product, turning oil into a more plastic like substance. This process also creates Trans fats, which are now known to be very harmful to health.

Ingredient #4: Colors (titanium dioxide, blue 2 lake, red 40).

Titanium dioxide is a nanoparticle that is very common in sunscreen and many other health products, including synthetic nutritional supplements. New evidence is leading in the direction of this substance being carcinogenic, leading to cancer. We as humans are drawn to things that are colorful. Artificial food colorings, such as red 40, are made from petroleum and are dangerous to our health. Many people have extreme allergies to these substances and they have been implicated in contributing to ADD and other disorders and diseases.

Ingredient #5: Sorbitol, Xylitol, Mannitol, Maltitol.

These sugar alcohols are originally made from sugar, but are altered so much that they are considered sugar free. As a general rule, when nature is altered and changed to make a “better” product, more often than not, the result is something that is not healthy. Some even go so far as to say that these products are far worse than sugar and can stimulate weight gain. Other side effects can include abdominal pain and diarrhea. Is sugar alcohol better than sugar? Neither are good substances, so comparing the two is somewhat pointless.

READ FULL ARTICLE HERE:
http://www.activistpost.com/2012/08/is-chewing-gum-most-toxic-substance-in.html

Monday, September 24, 2012

Face Care, Foot Care , Mouth fresheners



Facepack for all skin types:

1. Egg+ sandal powder /lime juice
2. Kadalai maaavu + curt+ honey
3. Turmeric powder +curd/milk
4. Rose water + sandal powder
5. Tomato
6. Honey + curd + sandal powder
7. strawberry
8. Neem
9. Papaya
10.Milk


Jasmine:

Breathing in the scent of jasmine has the power to release feel-good brain chemicals that boost energy as well as reduce anxiety.

Jasmine freshens up your mind and body. It is good for skin and hair too

Eyes:

Mix Sandal and jasmine juice and apply to cure dark circles. You can also mix kasthuri manjal.
For tired eyes, boil jasmine in water and wash your eyes with the water.

Face:

Mix jasmine i cup,sugar 1 tsp,apple and apply on face. This freshens your skin and removes dead cells.

Head:

Take 40 gm jasmine, manoranjitham, makilam poo, aavaram poo 20 gm each. Boil in half litre coconut oil. Leave for 2 days. Apply and take bath.  This can also be applied all over the body.
Leave for 10 min and take bath for bright skin and aromatic hair.

Mix jasmine powder and fenugreek powder and apply a pack for hair. Then take bath for better hair growth.


For better sleep, out some jasmine flowers under the pillow.

Foe ear pain, boil jasmine in oil and pour 2 drops(?)







Beauty Tips

Don't use whitening creams. It contains steroid. It decreases melanin production. This is bad for skin. It may make your skin even darker after a while.
  • Green gram and sandal – Apply before taking bath
  • For dry skin, instead of soap, bath with kadalai maavu, green gram flour, milk and orange skin powder. Apply coconut oil/gingely oil or olive oil + rose water. Or apply cucumber + rose water.  Add little coconut oil to bathing water. Apply coconut oil after taking bath.
  • For chapped lips, apply coconut oil, rose water and glycerin.
  • Apply pack of kadalai maavu and curd to cure pimples.
  • Apply garlic or mint for pimples. Mint also reduces dryness.
  • Boil coconut oil and apply for hair growth.  This increases blood circulation and improves hair growth.
  • For lies apply Vasambu powder and coconut oil and take bath.
  • Use the below for face
    • Cucumber
    • Aloe vera
    • Vallarai
    • Turmeric
    • Krishla tulasi
    • Sandal

Turmeric
  • Good for all types of skin
  • For oily skin, apply turmeric, sandal, milk and lemon juice.
  • For dry skin, apply white egg, olive oil, sandal, turmeric and rose water.
  • For normal skin, apply strawberry and turmeric.
  • Mix turmeric and curd and apply to remove dark skin.
  • Mix turmeric in hot water. The fume coming is good for skin.

For pimples:
  • Alue vera, hibiscus,  rose, fenugreek, kashuri manjal, sandal powder. Mix and apply for 15 min and apply.
  • Kasthuri manjal, sandal powder, poppy seeds, curry leaves – Grind it , mix with curd and apply to remove pimple marks in skin.
  • Jadhikai also reduces pimples.
  • Papaya makes the skin bright.

Aavi pidithal makes ur skin bright





அழகுக்கு அழகு சேர்க்க கடலை மாவு பேஷியல்

       எலுமிச்சை, மஞ்சள், கடலைப் பருப்பு, பாசிப்பருப்பு போன்ற பொருட்களை உபயோகப்படுத்தி முகத்தையும், சருமத்தையும் அழகாக்கலாம் என்கின்றனர் அழகியல் நிபுணர்கள்.

கடலைமாவு மஞ்சள் பேஸ்ட்
       கடலைமாவு, மஞ்சள்தூள் - இரண்டுமே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகு தரக்கூடியவை

வழுவழுப்புக்கு கடலைமாவு பேஷியல்
       அழகை பேணிக்காப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது கடலைமாவு. கடலைமாவானது பொலிவிழந்த சருமத்தை இளமையூட்டும்
       இரண்டு ஸ்பூன் கடலை மாவில் சிறிதளவு தண்ணீர் விட்டு கெட்டியாக பிசைந்து கொள்ளவும். பின்னர் முகத்தில் நன்றாக தடவி ஊறவிடவும். நன்றாக உலர்ந்த பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் முகம் கழுவினால் பளிச் என்று இருக்கும்.       அதேபோல் குளிக்கும் போது கடலைமாவு பூசி குளித்தால் சருமம் வழுவழுப்பாகும். சுருக்கமின்றி இளமையோடு காட்சியளிக்கலாம்.

ரோஸ் வாட்டர் கடலைமாவு
இரண்டு ஸ்பூன் கடலைமாவுடன், 4 ஸ்பூன் பால், 2 ஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து கலக்கவும். பின்னர் கலவையை நன்றாக முகத்தில் பூசவும். பத்து நிமிடம் கழித்து இதனை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ சருமம் மென்மையாகும் இளமையோடு காட்சி தரும்.

பருக்கள் நீங்க
கடலை பருப்பு 1 டீஸ்பூன். ஒரு மிளகு இவற்றை எடுத்த ஒரு டீஸ்பூன் பாலில் ஊறவையுங்கள். இதனுடன் கால் டீஸ்பூன் முல்தானி மட்டி பவுடரைச் சேர்த்து கலக்குங்கள். பிறகு இதை முகத்தில்பேக் ஆகப் போட்டு, உலர்ந்ததும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ்வேண்டும். பருக்கள் இருந்த படிப்படியாக மறைந்து போகும்.

பிசுபிசுப்பான சருமத்திற்கு
சருமம் எண்ணெய் வழிந்து பிசுபிசுப்பாக இருந்தால் அதற்கு கடலைமாவுடன் தயிர் சேர்த்து பேஷியல் போடுவது முகத்தை பொலிவாக்கும். ஒரு கிண்ணத்தில் கடலைமாவு எடுத்து அதில் தயிர், எலுமிச்சை சாறு ஊற்றி நன்றாக கலந்து முகத்தில் அப்ளை செய்யவும். சில நிமிடங்கள் ஊறவைத்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதனால் எண்ணெய் பசை நீங்கி முகம் பொழிவுபெறும்.

டல் முகம் பொலிவாக
தோலுடன் இருக்கும் கடலைபருப்பு அரை கிலோ துளசி இலை 50 கிராம், வேப்பங்கொழுந்து 5 கிராம் இவற்றை நிழலில் உலர்த்தி. நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு ஸ்பூன் போட்டு அதில் இரண்டு துளி எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து முகத்துக்குபேக்போட்டு ஐந்து நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் முகத்தைக் கழுவுங்கள். வாரம் ஒரு முறை இதைச் செய்து வந்தால், பளபளவென்று முகம் பிரகாசிக்கும்.




Benefits of Fuller’s Earth:

Fuller’s earth also acts like an antiseptic property and aids in clearing the skin.
It enhances blood circulation below the skin.

Add a few drops of rose water to Fuller’s earth and make a thick paste. Apply this on the skin and let it stay for 10 – 15 minutes, rinse with water. This helps in soothing the skin.

Mix little rose water and water to 5 – 6 tablespoons of Fuller’s earth and make a paste with it. Apply this on the scalp and wash it off after some time. This improves blood flow in scalp as well as in treating oily hair.

If you have dull complexion or suffering from acne, apply Fuller’s earth facial mask. Combine orange juice and fuller’s earth and apply it on affected areas. Let it stay for 15 minutes and rinse with water.

If you are suffering from menstrual cramps, muscle pain, insect bites and burns, you can use healing earth as a warm and cold compress. For a warm compress, combine Fuller’s earth and lukewarm water to make thick paste. Apply this on the affected areas and let it stay for a few hours. This warm compress is very helpful in treating menstrual cramps and muscle pains.

In order to make cold compress, combine fuller’s earth with cold water and apply it on a linen cloth. This paste must be thick and keep the strip on the afflicted areas and allow it to stay for a few hours.

To improve blood circulation , add a small quantity of Fuller’s earth to a tub of water and soak yourself in it for 30 minutes. Allow it to penetrate into the skin and later wash yourself. This makes you feel and look wonderful.



பாதங்களை பராமரிக்க எளிய குறிப்புக்கள்

தினமும் இரவில் படுக்கப்போவதற்கு முன்பு ஒரு பாத்திரத்தில் சூடு தாங்கும் அளவு சுடுதண்ணீரில், உப்பு, சிறிதளவு எலுமிச்சைச்சாறு, கலந்து பாதங்களை அதில் 10 முதல் 15 நிமிடம் வைத்து பிறகு பிரஷ்சினால் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பிறகு பாதங்களை மெல்லிய டவலால் துடைத்து நல்லெண்ணெயை லேசாக சூடு செய்து காலில் தடவலாம். இதை வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குச் செய்யலாம்.

வெடிப்பு பாதம் உள்ளவர்கள் வீட்டில் உள்ள மருதாணி தூள் அல்லது மருதாணி இலையை விழுது போல நன்கு அரைத்து வெடிப்பு உள்ள இடங்களில் வாரந்தோறும் தடவி வந்தால் வெடிப்பு நீங்கும்.

பாதவிரல்கள் அழுக்காக இருந்தால் எலுமிச்சை பழச்சாறு தடவி வரலாம்.

நம் நகத்தில் டார்க் கலர் பாலிஷ் போடுவதால் நம் நகங்கள் மஞ்சளாக மாறி விடும். அதனால் பாலிஷ் போடுவதற்கு முன் நெயில் பேஸ் போட்டு பாலிஷ் போட வேண்டும். இப்படி செய்து வந்தால் நம் நகங்களை அழகாக பராமரித்துக் கொள்ளலாம்.

பாதம் வீங்கி வலி இருந்தால் ஒரு முழு செங்கல்லை அடுப்பில் சூடு செய்து அதன் மேல் எருக்கு இலைகளை வைத்து இதமான சூட்டில் பாதங்களை வைத்து எடுக்க வேண்டும். இதை தொடர்ந்து 2 அல்லது 3 நிமிடத்திற்கு செய்து வந்தால் பாதத்தின் வலி நீங்கும்.

கல் உப்பு, இடித்த மிளகு இரண்டையும் சிறு மூட்டைகளாகக்கட்டி சூடாக்க வேண்டும். பாதத்தில் எங்கு வலி இருக்கிறதோ அங்கு வைத்து எடுக்க வேண்டும். இதன்படி செய்து வந்தால் கால்வலி நீங்கும்.

பாதங்கள் மிருதுவாக இருக்க வேண்டுமானால் பீர்க்கங்காய் நார் கொண்டு தினமும் குளிக்கும்போது பாதத்தில் நன்றாக தேய்த்து வந்தால் பாதங்கள் மிருதுவாகி விடும்.

கால் விரல்களில் நகச்சுத்தி வந்தால் இதை சரியாக்க எலுமிச்சைப்பழத்துடன், மஞ்சள் தேய்த்து பத்துப்போட்டு வந்தால் நகச்சுத்தி போய் விடும்.

கால் விரல் நகத்தின் ஓரத்தில் மண் சேர்ந்து விட்டால் நல்லெண்ணையை ஒரு விளக்கில் ஏற்றி வைத்து ஒரு தீக்குச்சியை அந்த நல்லெண்ணெயில் வைத்து அந்த விளக்கின் திரியில் சூடு செய்து அந்த விரல் நகத்தின் ஓரங்களில் தடவவும். 1 அல்லது 2 முறை செய்தபின் அதில் உள்ள அழுக்கு எல்லாம் வந்து விடும்.



1. Apply sesame oil on your cracked heels before sleeping in the night. It is a best home remedy for cracked heels.


2. Daily apply a mixture of rosewater and glycerin. It soothes your heels and cures them fast.


3. Squeeze one lemon in a ¼ bucket of water, soak your feet weekly twice and wash your feet using pumice stone and soap.


4. Massage your heels with coconut oil before going to bed in the night. Scrub properly and rinse off in the morning.


5. Mix papaya and lemon juice, apply on the affected area and wash off after 20 minutes.


6. Soak your feet in warm water with a little soap in it for 15 minutes, it loosens the dry skin and wash off using pumice stone.


7. Apply a foot cream especially designed for treating cracked heels before sleep in the night and wash off using a pumice stone in the morning.


8. Apply the pulp of a ripe banana on the affected area, leave it for 10 to 15 minutes and wash it properly. It helps in fast healing.


9. Apply vaseline or paraffin oil or petroleum jelly or hydrogenated vegetable oil on your heels after washing your feet clean i.e. after doing any of the above procedures. This helps your feet to recover to its normal condition.



Suggestions for Cracked Heels


1. Cracked heels may be sign of zinc and omega-3 fatty acids deficiency in your body. So add them in your daily diet.



2. Use pumice stone on your heels thrice a week to remove the dead skin from your heels.


3. Moisturize your heels twice daily. It helps to get rid of cracked heels fast.


4. Drink lots of water to keep your skin hydrated. It keeps your skin soft and supple preventing dryness of skin that results in cracks.


5. Always keep your feet clean and wash it properly whenever you come from outside.


7. Give a foot massage and foot bath to your feet thrice a week that keeps the surrounding skin soft and healthy.




For bright skin:
Massage with one of the items guava, papaya, banana, apple, tomato, cucumber, cabbage or carrot for bright skin. 
Plus olive oil/gingely oil/almond oil, Tender coconut, honey and massage for bright skin. It also removes dark spots. Massage from bottom to top, the reverse is not good.

வாய் நாற்றத்தை தடுக்கும் இயற்கையான 'மௌத் ஃப்ரஸ்னர்ஸ்'...'
* ஏலக்காய்
* கொத்தமல்லி
* கிராம்பு/லவங்கம்
* புதினா

* கொய்யாப்பழம்
* மாதுளை



Hair colouring:


  • Use the ones without ammonia and PPT less than 2.5 %
  • The chemicals used affects lungs and causes cold and asthma. It affects hair growth.
  • It also mixes with blood. Reduces immunity, causes cancer etc



Bleaching:

To get rid of hair in face, apply a pack of kasthuri manjal and milk cream for 10 min. Do it once a week.
If you have too much hair on face, apply lemom 10 drops, glycerin 2 tsp, milk 2 tsp, honey 1tsp for 10 min. Apply milk 2tsp, potato juice, cucumber juice,rose water. Do this once in 10 days.

When taking bath, add little lemon juice and milk for bright skin.

Herbal bleach:
carrot juice, anar juice + glycerin
Kadalai maavu + curd ( 40+ years)

For dark circles, apply tender coconut+tea decoction+saffron